JAAAAA!!!

Idag har det varit lite stressigt.
Bilen skulle till verkstaden kl 07.00 imorse. Det var bara att gå upp och åka iväg. Buss och tåg hem igen. Jag lånade bil resten av dagen och det är jag tacksam över.
När jag hämtat lånebilen så åkte jag över och tog en fika med Kirsi. Mycket trevligt som vanligt. Vid 09.30 åkte jag upp till gymet och tränade. Sen var det iväg till kiropraktorn och plågas lite. Hon masserar även så det blev en riktig behandling på mina ben. Och det behövdes verkligen. Men grymt ont gjorde det!!
Sen var det tillbax till gymet för att jobba.

Jag skulle ha gjort en fettmättning idag kl 09.00 men vi sköt upp den till kl 18.00 istället.
Och fettmätningen är gjord. 3,5 % fett har jag förlorat på 4 veckor!! Och då har jag fuskat oxå. Men gud såå skönt!! Jag trodde inte det hänt något alls.
Dessutom har jag ökat muskelmassan med 0,5 kg. Det ni. Och då har jag fuskat massor med träningen.
Bara att ändra maten så kan man ändra mycket med sitt utseende.

Nu ska jag förbereda för stängning.

Kram